【住宿優惠網】紙工廠飯店 - 長島市自助旅遊訂房
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商品訊息描述:
主要設施
- 122 間禁煙客房
- 餐廳
- 供應早餐
- 24 小時健身中心
- 自助停車
- 會議中心
- 禮車/豪華轎車服務
- 24 小時櫃台服務 訂飯店優惠
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 自動櫃員機
鄰近景點
- 聯合國總部大樓 (4.9 公里)第一次出國
- 電影博物館 (0.5 公里)
- 非洲藝術博物館 (1.2 公里)
- 雕塑中心 (1.5 公里)
- PS1當代藝術中心 (1.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「三高」老人過年怎麼健康吃？營養師教你3撇步過好年
[新頭殼newtalk]
明（4）天就是除夕夜了，許多人已經備好年菜準備要烹調一整桌的滿漢全席，與家人團聚吃年夜飯，不過在滿桌豐盛的菜餚下，也要特別注意家中有老人、三高患者的飲食狀況。對此，《新頭殼》訪問到台北長期居家營養師宋明樺，她將過年如何吃分成三大重點區塊，讓老人及三高患者在春節吃的好也吃得健康。
一、菜色均勻，蔬菜量至少達到三分之一以上
宋明樺指出，過年時菜餚都偏油膩，像是蹄膀、獅子頭、臘肉火腿等，老人及三高患者食用時應該要注意份量，並且多增加蔬菜的攝取，桌上的菜餚應該要有三分之一是蔬菜，以年夜飯15道菜來說，就至少要5道蔬菜，或一道料理選擇綜合性烹飪，不要一整道都是肉，可以是香腸炒青椒等，如此一來他們食用時，就能順便攝取蔬菜。
二、避開高鹽高油高糖！烹調方式的改變
宋明樺提到，過年經常會出現佛跳牆，高湯、煲湯這類的菜餚，這些油脂都過高，如果平常沒有喝這些湯的習慣，過年能不喝就不喝，因為這些都是多餘的油、鹽，對於老人家及三高患者絕對不利。
在烹飪食材方面，盡量用煮的、烤的、蒸的代替大火烹煮、油炸、乾煎，比如說傳統大家喜愛的紅燒魚就可避免，可以改用蒸的或者買鮭魚用烤的；而在菜餚裡也可以加入辛香料，例如大蒜、蔥、辣椒、洋蔥等，因辛香料本身就有味道，就能降低調味料的使用，對於三高患者及老人負擔就更減少。
三、麻將、電視樣樣來 血液循環變差這樣做
除了飲食之外，宋明樺表示，過年期間有許多人會打麻將或看年節特別節目，活動量絕對比平常還要更少，如此就會造成老人、三高患者的血液循環變差，此時就可以來一杯熱茶、蔘茶或者薑茶，都能夠適度促進血液循環。
宋明樺說，許多長輩都有傳統的觀念，過年一定要吃好，才能表示這一年過得很好，但實際上，現代人的生活習慣早已到達天天都能吃好料的情況，因此不用特別追求過年就要大魚大肉的吃，吃的好也能吃得健康更重要。
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台電6支球隊全面換裝 世大運女排選手持盾牌助陣
為了營造新的企業球隊形象，台電公司特別針對所屬6支球隊重新設計隊徽LOGO，今（3）日正式發表，前世大運女排選手張秝芸、女籃禁區守護神林紀妏、男排台灣洋將黃建逢等明星球員都現身，一起展示新款球衣、背包、外套及棒球帽，期盼帶給球迷們新氣象、新感受。
台電自民國35年起陸續成立男子棒球、男子排球、女子羽球、女子排球、男子足球及女子籃球等6支球隊，是國內擁有最多球隊、最支持球類運動的國營事業，近年來有感於偏鄉教育及體育資源不足，藉由台電關懷列車前進偏鄉及弱勢機構，進行球技指導及經驗傳承，與過去專業球隊的形象略有不同。
因此，台電與熟悉設計的同仁發想，結合外部團隊設計新LOGO，以時下流行的電競圖騰與希臘諸神為元素，希望改造球隊形象，同時拉近與球迷和民眾間的距離。
台電指出，這次的新形象，男子棒球隊以吉祥物太陽神阿波羅代表耀眼、熱情與忠誠，期望場上球員如太陽般散發光芒，贏得勝利，今年在企業排球聯賽拿下六連霸的女子排球隊，LOGO以女神雅典娜為代表，其標誌女排的奮戰、堅持及封后的精神，雅典娜手持盾牌上的閃電圖騰則象徵著台電精神。
此外，台電也提到，他們透過長期培訓與比賽，多年來培育許多優秀明星球員，多名球員也是國家隊隊員，在競賽場上也締造無數勝績，為公司和國家爭取榮譽，民國105年更首度整合六支球隊，舉辦共計10場的「球類FUN電營」，並定調為台電球類FUN電元年，今年仍將秉持向上提升運動水準向下扎根基層體育的理念，持續辦理。
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